Hallo

Program hidup sehat (GERMAS) berfokus pada aktivitas fisik 30 menit sehari, konsumsi buah/sayur, cek kesehatan rutin, tidak merokok, dan menjaga kebersihan. Langkah utama lainnya mencakup gizi seimbang, tidur 7-9 jam, kelola stres, dan minum cukup air untuk mencegah penyakit kronis